Depressão pós-parto: 5 sinais de alerta

A depressão pós-parto afeta as mulheres de diferentes maneiras, pode começar a qualquer momento no primeiro ano após o parto e pode se desenvolver repentina ou gradualmente.

Um estudo da Fiocruz revelou que 25% das mulheres apresentam sintomas de depressão entre no período de 6 a 18 meses após o parto.

Muitas mulheres se sentem um pouco tristes, chorosas ou ansiosas na primeira semana após o nascimento do bebê. 

Esses sintomas, chamados de “baby blues”, são comuns, normais, e duram aproximadamente 2 semanas após o parto.

Se seus sintomas durarem mais que esse período ou começarem mais tarde, você pode ter depressão pós-parto.

Além disso, é possível que você nem perceba que está deprimida, você pode pensar que se sente como todas as novas mães. 

Estar cansada é normal com um recém-nascido, mas estar triste ou sem esperança não é.

Detectando os sinais nos outros

A depressão pós-parto pode se desenvolver gradualmente e pode ser difícil de reconhecer. 

As mães podem evitar falar com a família e amigos sobre como estão se sentindo porque temem ser julgadas por não lidar com a questão ou não parecerem felizes.

Os sinais que podem ser observados por parceiros, familiares e amigos incluem:

• a mamãe chorando frequentemente e sem motivo óbvio;
• dificuldade de vínculo com o bebê e cuidar dele apenas como um dever;
• retirar-se do contato com outras pessoas;
• falar negativamente o tempo todo;
• negligenciar-se, ficando sem higienizar-se ou trocar de roupa;
• perder a noção do tempo;
• perdendo o senso de humor;
• estar constantemente se preocupando que algo está errado com o bebê, mesmo que esteja tudo bem.

Se você acha que alguém que você conhece está deprimido, incentive-o a falar sobre seus sentimentos com você, com o parceiro ou seu médico.

Condições relacionadas

Além da depressão pós-parto, outras condições de saúde mental também podem se desenvolver após o parto (como durante a gravidez).

• transtornos de ansiedade: incluindo transtorno de ansiedade generalizada (TAG), ansiedade social, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e transtorno do pânico;
• transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
• psicose pós-parto: esta é uma combinação de sintomas do tipo bipolar, delírios e alucinações

Sinais de Alerta

A depressão pós-parto pode ter uma ampla gama de sintomas. Estes podem variar em quão graves são.

Os sinais mais importantes que indicam que é preciso procurar ajuda são:

1. Tristeza ou culpa consomem seus pensamentos.
2. Você perde o interesse em coisas que você gosta. 
3. Você tem problemas para tomar decisões. 
4. Você teve grandes mudanças estressantes em sua vida, eventos estressantes que podem piorar sua tristeza e desencadear a depressão pós-parto.
5. Você pensa em se machucar.

Procure um especialista

Se você acha que pode estar deprimida, converse com um familiar e procure ajuda profissional o mais rápido possível. 

Não lute sozinha e espere que o problema desapareça. Ele pode continuar por meses ou anos ou piorar se nada for feito. 

A depressão é tratável e a Dra. Ana Carolina Pacheco pode lhe ajudar a buscar ajuda específica.

Conheça nossa proposta de acompanhamento que engloba não apenas o seu bebê, mas sua família. 

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